Para se atingir uma meta, seja ela qual for, é preciso empenho e alguns sacrifícios. Então para voltar a usar minha tão adorada calça jeans, não posso:
Beber refrigerante
É claro que não vou passar o resto da vida sem tomar um copo de Coca-Cola geladinha. Mas durante a semana tenho que passar longe. Uma vez por semana, tô liberada.
Ficar mais de 3 horas sem comer
É preciso comer a cada 3 horas para estimular o metabolismo.
Esquecer de beber água
Eu tenho essa mania. Bebo café, bebo refrigerante, mas, a não ser quando estou faço algum esforço físico, nunca lembro de beber água.
Comer bolacha, chocolate, jujubas e etc.
A regra é a mesma do refrigerante. Durante a semana é bom evitar. Mas uma vez ou outra, ok, porque ninguém é de ferro. haha!
